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Datum/Zeit
Date(s) - 11/10/2019
19:15 - 20:15

Veranstaltungsort
Sporthalle Am Hohen Kreuz

Kategorien Keine Kategorien


Breakletics® –HIIT THE BEAT 

Du hast Spaß an Bewegung und Musik? 

Du willst Deinen ganzen Körper trainieren, Muskeln aufbauen und Deine Ausdauer und Beweglichkeit steigern? 

Dann los: 5, 6, 7, 8… Breakletics®!!!

Eine optimale Mischung aus Intervall- und Kraftausdauertraining sorgt für bestmögliche Kalorienverbrennung, Formung und Straffung der Figur und eine Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit. 

Durch die Überkreuzbewegungen und die unterschiedliche Belastung gleicher Körperteile zum selben Zeitpunkt werden beide Gehirnhälften aktiviert und trainiert. 

Diese „Muscle-Mind-Connection“ macht das Training noch effektiver!

Die Musik – „the BEAT“ – spielt hierbei eine ganz wichtige Rolle. Sie wurde speziell für das Breakletics®-Training konzipiert und ist (neben dem Trainer)der Leitfaden und auch der Motivator jedes Trainings. 

 Eine Mischung aus Hip-Hop/Funk- und Elektrobeats sorgt für gute Laune und lässt Dich die Anstrengung des Trainings sogar (meistens!!!) vergessen. 

Wichtig: es sind KEINE Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder dergleichen erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen, denn die unterschiedlichen Variationen und Schwierigkeitslevels der Übungen sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer optimal gefordert wird!

Probier` es aus, und werde Teil einer neuen Fitness-Bewegung!

Ich freu` mich auf Dich!

LET`S HIIT THE BEAT!!!

LG Christina 

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