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Datum/Zeit
Date(s) - Mittwoch, 22.09.2021
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
TV Schweinheim
Kategorien

Mit Functional Training trainierst du nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern deinen ganzen Körper und das effektiv – Ganzkörperübungen bauen mehr Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr Fett und sind wegen des ständigen Wechseln der Übungen nie langweilig!

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Lange Zeit galt Functional Training als eine Methode, die nur spezifisch im Leistungssport und bei ambitionierten Hobbyathleten eingesetzt wurde. Mittlerweile bietet Functional Training jedem – egal ob Einsteiger oder Fitnessprofi – eine extrem effektive Möglichkeit die eigene Fitness schnell und unkompliziert enorm zu verbessern!

Vorteile:

– gezielt Körperfett abbauen

– Muskeln aufbauen und formen

– Dysbalancen ausgleichen

– eine sehr gute allgemeine Fitness aufbauen

– Ausdauer verbessern

…denn kaum ein Training ist so abwechslungsreich wie Functional Training. Es gibt weit über 280 verschiedene Übungen und Varianten, die das Training für jedes Fitnesslevel, jedes Alter, egal ob Mann oder Frau, möglich machen.

Hierzu kommen zum einen das eigene Körpergewicht, als auch verschiedene Geräte wie beispielsweise die Anaconda, Kettlebells, Corebags, Medizinbälle etc. zum Einsatz.

Das Training findet outdoor statt.

Kurs Buchung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

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