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Datum/Zeit
Date(s) - Samstag, 27.11.2021
8:00 - 9:00
Veranstaltungsort
Bolzplatz "Am Floßhafen"

Du hast Lust dich auf coole Beats auszupowern?  …dann ist dieses Training genau das richtige.

HIIT the Beat® ist ein Intervall-Ganzkörper Ausdauer Training. Deine Balance und Körperhaltung wird verbessert, Körperfett reduziert, deine Muskeln definiert und eine Körperstraffung erzeugt.

Die Musik dient als Grundlage für das Training. Jeder Move wird abgestimmt und ausgeführt auf den Takt. Es gibt zu fast jeder Übung drei verschiedene Variations-Level, dies bedeutet das jeder sein Trainingslevel auch selbst bestimmen kann und die Belastung so steuert wie er es möchte. Es wird nie langweilig, ist vielseitig und abwechslungsreich. Du trainierst Körper und Geist als Einheit. Beide Gehirnhälften werden aktiviert durch Koordination, anspruchsvolle Bewegungen, Überkreuzungen und unterschiedliche Belastungen.

Energie, Bewegung, Atmosphäre und natürlich coole Beats bringen Abwechslung, Spaß und Motivation in das Training.

Der Einstieg ist jederzeit möglich und du benötigst keine Vorkenntnisse.

Bitte bring ausreichend Wasser mit zum Training mit. Bei schlechtem Wetter findet das Training indoor im FT-CLUB statt.

Kurs Buchung

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