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Datum/Zeit
Date(s) - 19/03/2019
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Tanzschule Alzenau

Kategorien


Seit nunmehr fast 1 Jahr bieten wir MamiVit auch  in Alzenau, in der Tanzschule Alzenau by Chrissy, direkt im Brentanocenter, an.

Jeden Dienstag wird dort ein High Intensity Interval Training (HIIT) durchgeführt, also ein hochintensives Intervalltraining. Dies bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert, Fett verbrennt & Muskeln aufbaut. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 40 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

Dieser Kurs wird von Michelle geleitet. Michelle ist begeisterte Sportlerin, stolze Mama & seit Jahren im Groupfitnessbereich tätig – sie weiß es also, euch mit der richtigen Musik und effektiven Übungen zu motivieren … ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Bitte bringt eine rutschfeste Matte & Wasser und falls ihr mit Baby kommt, eine Decke oder ähnliches, mit. Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket
...ohne Bindung, einfach vorbei kommen und trainieren.
€12,00
10er-Ticket
...für Mamis, mit einer 10er-Karte. Die 10er-Karte kann vor Ort für 100€ erworben werden (EC-Zahlung möglich).
€10,00
Schnupper-Ticket
...für Mamis, die uns kennen lernen möchten.
€5,00
Mitglieder-Ticket
...für Mamis, die eine Mitgliedschaft abgeschlossen haben.
€0,00


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