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Datum/Zeit
Date(s) - 08/12/2018
9:00 - 10:00

Veranstaltungsort
Ringer-Leistungszentrum Aschaffenburg e.V.

Kategorien


Wir sind total stolz euch ab Oktober in unserer neuen Location in Aschaffenburg begrüßen zu dürfen: Neuer Partner von Jörg Oberle ist das RINGER LEISTUNGSZENTRUM (RLZ) in Aschaffenburg. Eine tolle Location mit viel Platz und Möglichkeiten genau passend für unseren Sport. Das Leistungszentrum liegt direkt an der Würzburgerstraße / Bauhaus und ihr fahrt es am einfachsten über den Sälzerweg an.

Wir führen dort ein High Intensity Interval Training (HIIT) durch, also ein hochintensives Intervalltraining. Dies bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert, Fett verbrennt & Muskeln aufbaut. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 40 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

…und das BESTE: samstags sind auch Papis herzlich willkommen!! 🙂

Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

Dieser Kurs wird von Jörg geleitet und ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

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