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Datum/Zeit
Date(s) - 15/03/2019
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Ringer-Leistungszentrum Aschaffenburg e.V.

Kategorien


Seit Oktober 2018 sind wir sehr stolz darauf, dass RINGER LEISTUNGSZENTRUM (RLZ) in Aschaffenburg als unseren neuen Partner bezeichnen zu dürfen. Wir haben da ein neues tolles zu Hause gefunden, mit einem noch größerem Platzangebot. Das RLZ liegt zentral an der Würzburgerstraße (neben dem Bauhaus). Parkmöglichkeiten findet ihr ausreichend vor Ort.

Wir führen dort ein High Intensity Interval Training (HIIT) durch, also ein hochintensives Intervalltraining. Dies bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert, Fett verbrennt & Muskeln aufbaut. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 40 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

Dieser Kurs wird von Jörg geleitet und ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

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