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Datum/Zeit
Date(s) - 06/03/2019
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Fitness Farm

Kategorien


Seit Juni 2016 trainieren wir auch in der Fitness-Farm, einem unvergleichlichen Sportstudio in Bessenbach. Jeden Mittwoch 9.30 Uhr bieten wir in dem dortigen „urigen“ Kursraum ein spezielles High Intensity Interval Training an, welches sich an alle die Mamis richtet, die sich richtig auspowern möchten. HITT Training bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert, Fett verbrennt & Muskeln aufbaut. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 40 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

Dieser Kurs wird von Jörg geleitet und ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

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