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Datum/Zeit
Date(s) - 09/07/2019
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Turnverein Großostheim

Kategorien


Nachdem wir vor über 3 Jahren in Großostheim mit MamiVit gestartet sind, sind wir Mitte 2018 endlich zurück gekehrt und trainieren seither in der Halle des TV Großostheims .

Jörg bietet dort ein spezielles HIIT Training an, welches sich an alle die Mamis richtet, die sich richtig auspowern möchten. Die Abkürzung HIIT steht für High Intensity Interval Training, also hochintensives Intervalltraining (z.B. TABATA), und bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert und Fett verbrennt. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 50 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause…Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

Bitte bringt eine rutschfeste Matte & Wasser, und falls ihr mit Baby kommt, eine Decke oder ähnliches mit.

Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

…ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket
...ohne Bindung, einfach vorbei kommen und trainieren.
€12,00
10er-Ticket
...für Mamis, mit einer 10er-Karte. Die 10er-Karte kann vor Ort für 100€ erworben werden (EC-Zahlung möglich).
€10,00
Schnupper-Ticket
...für Mamis, die uns kennen lernen möchten.
€5,00
Mitglieder-Ticket
...für Mamis, die eine Mitgliedschaft abgeschlossen haben.
€0,00


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