Exit
Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 18/02/2019
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Kultur- und Sporthalle Haibach

Kategorien


Das Warten hat ein Ende! Am 21.1. starten wir einen MamiVit Rookie Kurs.

Wir wissen aus Gesprächen mit unseren Mamis das es eine ganze Menge Mamis gibt, die sehr gerne bei UNS Sport machen würden, aber sie trauen sich nicht…
Warum?
„Die sind doch alle viel weiter als ich…“
„Ich bin doch voll unsportlich und halte die Gruppe nur auf…“ oder
„Die kennen sich alle schon lange und ich komme da als Fremde, da fühle ich mich nicht wohl…“ usw.
ALSO: zum allgemeinen Verständnis! Jede Mami kann zu jeder Zeit bei uns ins Training einsteigen, egal mit welchen „Fitnesslevel“. Es kann niemand die Gruppe aufhalten, da jede Mami individuell trainiert und daher auch eine „Fortgeschrittenen-Mami“ neben einer „Anfänger-Mami“ trainieren kann.
Und zum letzten Punkt: jede Mami wird bei uns aufgenommen, als kennen wir sie schon unser ganzes Leben. Wir sitzen alle im gleichen Boot, jeder hat mal angefangen und gerade MAMIS sind sehr fürsorglich und beherrschen die Nächstenliebe aus dem ff… 🙂
Für all die Mamis, die dennoch skeptisch sind, gibt es jetzt einen ganz neuen Kurs: neue Mamis, neue Location, neue Trainerin !! Dieser Kurs wird von Jeanette geleitet. Jeanette hat über 2 Jahre wöchentlich mehrfach MamiVit besucht, ist begeisterte Sportlerin & stolze 2fach Mama.

Jeden Montag wird sie in der Kultur- und Sporthalle Haibach ein High Intensity Interval Training (HIIT) durchführen, also ein hochintensives Intervalltraining. Dies bezeichnet eine Methode, mit der man in kürzester Zeit extrem effektive Workouts absolviert, Fett verbrennt & Muskeln aufbaut. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aktivierungs-/Aufwärmrunde folgen je nach Trainingsart beispielsweise 3 Trainingsrunden mit 12 Übungen á 40 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Abschließend erfolgt ein Stretching. Einige Übungen klingen simpel (Knienbeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, etc.), aber genau diese sind super effektiv und schweißtreibend.

… ihr werdet sehen: wenn ihr regelmässig MamiVit besucht werdet ihr in 6-8 Wochen merken, wie sich eure Fitness & euer Wohlbefinden verbessert haben.

Bitte bringt eine rutschfeste Matte & Wasser und falls ihr mit Baby kommt, eine Decke oder ähnliches, mit. Egal zu welchem MamiVit Kurs: bei uns sind Kinder, egal wie alt, willkommen. Genau das ist das Konzept von MamiVit. Bringt etwas zu spielen mit und die Kids beschäftigen sich gegenseitig – ihr habt sie dabei immer im Auge und müsst sie nicht abgeben um Sport zu treiben. 😉

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil. Ein Einstieg ist jederzeit, nach Beendigung der Rückbildung, möglich.

Bookings

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Close
Go top