Das MamiVit Training überzeugt dadurch, dass der ganze Körper trainiert wird -ganz ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Im MamiVit Training steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund, so dass es für jede Mami möglich ist, jederzeit einzusteigen.
Neben einem Mobility Warm-Up kommt ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz. Die Verbesserung der Haltung und die Entwicklung von Kraft- und Kraftausdauer sind Teil des Workouts.
Der Einstieg ist jederzeit (nach Beendigung der Rückbildung) möglich. Im MamiVit Training kommen sowohl Mamis, die neu einsteigen, als auch Mamis, die schon länger dabei sind auf ihre Kosten. Jede Übung kann entsprechend dem FitnessLevel variiert werden.
Bitte bringt eine Matte, saubere Turnschuhe und ausreichend Wasser mit zum Training.
MamiVit bedeutet: bei uns sind Kinder willkommen. Egal wie alt. 🙂
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil.