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Datum/Zeit
Date(s) - Mittwoch, 01.12.2021
10:15 - 11:15
Veranstaltungsort
Fitness Farm
Dieses Training richtet sich besonders an:
– Mamis in der Schwangerschaft
– Mamis, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben bzw. in den letzten Zügen sind
– Mamis, die länger sportlich nicht aktiv waren und wieder einsteigen möchten

Dieses Training überzeugt dadurch, dass der ganze Körper trainiert wird -ganz ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Im MamiVit – Welcome Back Training steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund, so dass es für jede Mami möglich ist, wieder einzusteigen.

Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz. Die Verbesserung der Haltung und die Entwicklung von Kraft- und Kraftausdauer sind Teil des Workouts. Wir fokussieren uns auf besonders auf den Beckenboden & die Atmung und zum Abschluss wird entspannt und gedehnt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich und du benötigst keine Vorkenntnisse.

Bitte bring ausreichend Wasser mit zum Training, sowie saubere Turnschuhe.

MamiVit bedeutet: bei uns sind Kinder willkommen. Egal wie alt. 🙂

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung von Vorteil.

Kurs Buchung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

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