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Datum/Zeit
Date(s) - 16/05/2019
19:45 - 20:45

Veranstaltungsort
Ringer Leistungszentrum (RLZ)

Kategorien


Mit Rookie Functional Training by Jörg Oberle trainierst du nicht nur einzelnen Muskelgruppen, sondern deinen ganzen Körper und das effektiv – Ganzkörperübungen bauen mehr Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr Fett und sind wegen des ständigen Wechselns der Übungen nie langweilig! Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Lange Zeit galt Functional Training als eine Methode, die nur spezifisch im Leistungssport und bei ambitionierten Hobbyathleten eingesetzt wurde. Mittlerweile bietet Functional Training jedem – egal ob Einsteiger oder Fitnessprofi – eine extrem effektive Möglichkeit die eigene Fitness schnell und unkompliziert enorm zu verbessern!

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