Exit
Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 15/08/2019
18:30 - 19:30

Veranstaltungsort
DJK Aschaffenburg e.V.

Kategorien


Mit Functional Training by Jörg Oberle trainierst du nicht nur einzelnen Muskelgruppen sondern deinen ganzen Körper und das effektiv – Ganzkörperübungen bauen mehr Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr Fett und sind wegen des ständigen Wechseln der Übungen nie langweilig!

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Lange Zeit galt Functional Training als eine Methode, die nur spezifisch im Leistungssport und bei ambitionierten Hobbyathleten eingesetzt wurde. Mittlerweile bietet Functional Training jedem – egal ob Einsteiger oder Fitnessprofi – eine extrem effektive Möglichkeit die eigene Fitness schnell und unkompliziert enorm zu verbessern! Die Vorteile sind beispielsweise:

gezielt Körperfett abbauen,  Muskeln aufbauen und formen, Dysbalancen ausgleichen, eine sehr gute allgemeine Fitness aufbauen, Ausdauer verbessern

…denn kaum ein Training ist so abwechslungsreich wie Functional Training. Es gibt weit über 280 verschiedene Übungen und Varianten, die das Training für jedes Fitnesslevel, jedes Alter, egal ob Mann oder Frau, möglich machen.

Bookings

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Close
Go top