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Laufseminare

Laufen ist ein toller Sport. Frische Luft, klare Gedanken, es öffnet dir deine Sinne. Um aber dorthin zu gelangen und alle Vorteile des Laufens erfahren zu können benötigst du ein Basiswissen. Das Seminar 1 „Basis“ vermittelt dir den einfachen Einstig in den Laufsport damit du gut gerüstet als Läufer durchstarten kannst.

Anfängerkurse mit Lauftrainer Jörg Oberle. Anmeldung unter jo@jo-running.com

Inhalte:
– Wie kleide ich mich richtig
– Ernährung
– Tipps zum Laufstil / Laufanalyse
– Lauf ABC Übungen und Einsatz
– Trainingslauf

Seminargebühr: 129 Euro p.P inkl. Mittagessen
Mindesteilnehmerzahl 6 Personen und max 20 Personen.
Ort: Aschaffenburg
Termin: ab Juli 2015 jeden ersten und dritten Samstag im Monat

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