Exit

Module für Erfolg

UNSERE ANGEBOTE
FÜR SIE:

Wir unterscheiden bei unseren Angeboten zwischen Einzelpersonen oder Mannschaften bzw. Firmenteams. Es ist ein großer Unterschied, ob Trainings- und Beratungsmodule indivduell oder gruppenspezifisch aufgebaut sind.

Die einzelnen Leistungen innerhalb der Module sind aber in ihrer Beratungsintensität und Fachkompetenz gleichermaßen zielführend.

Wir bringen jedem bei, wie er richtig läuft.

Als Läufer aus Überzeugung, erfahrener Wettkampfathlet und ausgebildeter Trainer unterstützt Jörg Oberle Läufer bei der Umsetzung ihrer persönlichen Ziele. Jörg Oberle Running bietet:

– Gesundheitscheck in Kooperation mit Dr. Franz (u.a. Belastungs-EKG als Grundlage für die Trainingsplanung)
– Individuelle Beratung im Bereich Training, Ausstattung & Ernährung
– Formulierung der Zielsetzung mit entsprechenden Trainingsplänen
– Individuelles persönliches Training (Tempo-, Intervall- oder Dauerlaufeinheiten in der Ebene oder am Berg)
– Lauf ABC / Functional Training
– Anleitung zur richtigen Dehnung und Regeneration
– Leistungstest zur Bestimmung des aktuellen Leistungsstandes: Maximalpulstest, Bestimmung der für das Training geeigneten Herzfrequenzbereiche
– Sport-Physiotherapie in Kooperation mit PHYSIO PLUS – JOCHEN RICHTER
– Kinesiology Taping bei Muskelbeschwerden

Jörg Oberle Running hat für jede Zielsetzung, egal ob Wettkampf (Halb-/ Marathon), 10 Kilometer laufen oder Laufen lernen das richtige
Trainingskonzept. Alle Konzepte können jeweils auf ein vom Kunden definiertes Budget abgestimmt werden.

Leistungsdiagnostik

„Nur ein kontrolliertes Training ist ein gutes Training“ – daher ist eine Leistungsdiagnostik für jeden Sportler zu empfehlen.

Die Leistungsdiagnostik im Sportbereich umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Sportlers geben. Sie liefert einerseits Ausgangsdaten für eine individuelle Trainingsgestaltung und ermöglicht andererseits als trainingsbegleitende Maßnahme eine optimale Kontrolle und Steuerung des Trainingsverlaufs. Sie hat damit eine wesentliche Funktion für die Gestaltung der individuellen Trainingsplanung.

Fit mit Kind? geht!

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder zu deiner alten Form / Figur zurück finden, Sportkurse besuchen, aber dein Baby in dieser Zeit trotzdem bei dir haben?
Dann bist Du bei MamiVit genau richtig.
Bei uns machst du Sport, dein Kind ist dabei und du hast es immer im Blick.
Nach der Rückbildung ist es damit wieder problemlos für dich möglich fit zu werden!

Bei MamiVit erwartet dich:
-eine motivierte Gruppe Mamis
-ein effektives 60-Minuten-Ganzkörpertraining
-der Einsatz deines eigenen Körpergewichts für mehr Kraft
-Herz- und Kreislaufübungen für mehr Ausdauer
-außerdem spezielle Kurse mit unserer Hebamme mit Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und das Beste: du zahlst nur, wenn du auch teilnimmst

Funktional und effektiv
in der gruppe.

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Die Vorteile sind unter anderen:
– gezielt Körperfett abbauen
– Muskeln aufbauen und formen
– Dysbalancen ausgleichen
– eine sehr gute allgemeine Fitness aufbauen
– Ausdauer verbessern

Kaum ein Training ist so abwechslungsreich wie Functional Training. Es gibt weit über 280 verschiedene Übungen und Varianten, die das Training für jedes Fitnesslevel, jedes Alter, egal ob Mann oder Frau, möglich machen. Man benötigt für diese Art von Training keine Geräte, d.h. das Training wird zum Großteil mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Training unter Strom.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

One on One.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Rolling home.

Schon seit längerer Zeit hat sich das Training mit BLACKROLL® im Functional Fitness, im (Leistungs-)Sport und in der manuellen Therapie etabliert.
BLACKROLL® bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch gezielte Übungen und Selbstmassagen zu verbessern.

Die Benutzung der BLACKROLL® vor und nach dem Training kann nicht nur die sportliche Leistung verbessern, sondern auch die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Schmerzen und Steifheitsgefühle können gelindert werden. Mit der BLACKROLL® ist es zudem möglich, gezielte Übungen für die Balance durchzuführen.

Im BLACKROLL® Training werden den Teilnehmern grundlegende Informationen über Faszien und das BLACKROLL® Training vermittelt. Termine auf Anfrage.

Close
Go top